かんたんセルフケア！目の疲れに効くツボ

テレビやパソコン、新聞や本を読んだあと、「目が疲れる」「充血する」といったことはありませんか？
放っておくと、視力低下や体調不良などを引き起こす原因にも。。
このような「眼精疲労」を防ぐためにも、目を使いすぎたと感じたら、目に効くツボ刺激をぜひやってみてくださいね♪

※ツボは東洋医学の治療法のひとつで、体に負担をかけずに、いつでもどこでも気軽にできる健康法です。