2023年10月

濃厚でやみつきになるチーズタルタルのサンドイッチ。
アボカドのオレイン酸は血液をサラサラにする効果があります。

【材料 2人分】
・クリームチーズ........1箱
・マヨネーズ........大さじ２
・アボカド........1/2個
・きゅうり........1本
・グリーンリーフ....4枚
・パプリカ赤・黄色.....各1/2個
・食パン........4枚
・マーガリン.....適量

【作り方】

01.　クリームチーズ、マヨネーズをボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

02.　アボカド、きゅうり、パプリカは5mm角に切る。

03.　①と②をよく混ぜ合わせる。
　
04.　トースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、片面にマーガリンを塗る。

05.　マーガリンを塗った面にグリーンリーフをのせ、③を大さじ3杯程度載せる。
　　　　　　　そのうえにグリーンリーフ、食パンを重ねる。

06.　サンドイッチを軽く押し、両耳をカットして、食べやすい大きさに切り分けて完成。

ハロウィンやお出かけにぜひ作って見てくださいね♪

【衣類のお手入れと収納の工夫】

最高気温が20℃を下回る日が続いてきたら、秋の衣替えの季節☆
一般的には春と秋に行うものでしたが、気候の変化や生活様式の多様化で、衣替えをしないという家庭も増えてますよね。
（わたしも..クローゼットに吊りっぱなしです）
とはいえ、着た服をそのままにしておくのは衣類のためにも、あまりおすすめできません。
この機会に、衣類のメンテナンスと整理整頓をしてみませんか。

【夏物衣類はしっかり汚れを落としてから】
夏の衣類は汗や汚れがつきやすいもの。
そのままにしておくとシミや黄ばみ、ニオイの原因になってしまう場合も。
衣類はしまう前にしっかりと汚れを落としておきましょう。